L’éducation, ce n’est pas seulement l’école : c’est aussi tout ce que nous transmettons au quotidien pour aider les enfants à grandir dans un environnement sain, équilibré et sécurisé.
Et dans un monde où le numérique occupe une place centrale, apprendre à bien utiliser les écrans fait désormais partie intégrante de cette mission éducative.
Les enfants évoluent dans un univers saturé d’images, de vidéos et de contenus en ligne. Les écrans peuvent être un formidable outil d’apprentissage… à condition d’être utilisés avec mesure. Pour aider les familles à trouver cet équilibre, le psychiatre Serge Tisseron propose la règle 3-6-9-12, aujourd’hui largement reprise par les professionnels de santé :
- 0 écran avant 3 ans : Privilégiez les activités interactives plutôt que passives.
- Pas de console de jeu avant 6 ans : Les jeux éducatifs sont rares à cet âge.
- Pas d’Internet avant 9 ans : La prudence est de mise.
- Pas d’Internet seul avant 12 ans : Accompagnement indispensable.
Moments sans écran :
- Le matin avant l’école.
- Le soir avant de se coucher.
- Pendant les repas.
- Quand l’enfant est seul dans sa chambre.
Pourquoi c’est important ?
- Retard de langage et de concentration chez les plus jeunes.
- Problèmes de sommeil chez les adolescents.
- Déficit d’activité physique globalement.
Nos conseils pratiques :
- Fixez des limites de temps : par exemple, pas plus d’une demi-heure par jour avant 6 ans.
- Utilisez des applications de contrôle parental pour gérer le temps d’écran.
- Sensibilisez vos enfants aux dangers d’Internet et assurez-vous qu’ils ne soient pas exposés à des contenus inappropriés.
En tant qu’acteur du logement social, FSM, entité du GROUPE ARCADE-VYV, conçoit et anime des cadres de vie et de santé. C’est en cela que nous jouons un rôle crucial pour sensibiliser les familles que nous logeons aux bonnes pratiques numériques pour protéger leurs enfants et leur assurer un développement sain et équilibré.
Sources :
– AFPA Association Française de Pédiatrie Ambulatoire
– Rapport de l’Académie de médecine sur « L’enfant et l’écran », janvier 2013
– Livre « 3-6-9-12 : Apprivoiser les écrans et grandir » du Dr Serge Tisseron, Éd. Eres, 2013.
